Ergenlere Rehberlik Etmek: Aileler Ergenlik Döneminde Nasıl İletişim Kurabilir?

Mayıs 8, 2023
0 Yorum

Artık ergenlik çağının en yoğun dönemindesiniz. Ergenlikle birlikte yepyeni bir dizi zorluk ve fırsat da beraberinde geliyor. Ancak, yaşamın bu yeni evresine girdiğinizden bu yana ne kadar zaman geçmiş olursa olsun, bu yıllarda gençlere rehberlik etmek birçok aile için bir mücadele olmaya devam ediyor.

Bu dönemde gençlerinizi anlamak ve onlarla iletişim kurmak zor olabilir. Net bir cevabı olmayan garip, yokuş yukarı bir savaş gibi hissedebilirsiniz. Anlıyoruz – bize güvenin! Bu nedenle, ebeveynlere, vasilere, bakıcılara ve diğer aile üyelerine gençleri daha iyi anlamak ve yaşamın bu biçimlendirici döneminde anlamlı iletişimi teşvik etmek için ihtiyaç duydukları araçları sağlamaya yardımcı olmak için bu makaleyi bir araya getirdik.

Etkili iletişim stratejileri hakkında ipuçları vereceğiz, nasıl dikkatli ve anlayarak dinleyeceğimizi açıklayacağız, gençlerin ebeveynlerinden ne istedikleri hakkında fikir vereceğiz, çocuğunuzla nasıl sohbet açacağınız konusunda rehberlik edeceğiz ve zor konuşmaların üstesinden gelmek için stratejiler sunacağız. Haydi başlayalım!

Ergenlik Döneminde Rehberliğin Önemi

Ergenlerle etkili iletişim kurmak ebeveynler ve bakıcılar için zor olabilir. Gençler sadece hızla gelişmekle kalmaz, aynı zamanda davranışlarını öngörülemez hale getirebilecek yoğun duygulara da sahiptirler. Bu nedenle yaşamın bu döneminde rehberlik ve destek sağlamak önemlidir.

Ergenlik yılları, karakter oluşturma ve olumlu iletişim becerilerini öğrenme açısından kritik bir dönemdir. Aile üyeleri, sorunları çok ciddi bir hal almadan önce aktif bir şekilde dinlemek ve ele almak için zaman ayırarak gençlerin zor zamanları atlatmalarına yardımcı olabilir.

Ebeveynlerin, ergenlerin davranışları sinir bozucu olsa bile ciddiye alınmak istediklerini unutmamaları da önemlidir. Aileler öğüt vermek veya cezalandırmak yerine, gençlerin kendilerini değerli ve saygıdeğer hissettikleri bir ortam yaratmaya çalışmalıdır. Bu, aile üyeleri arasında güveni teşvik edebilir ve bu da gençlerin zor durumları saygı ve empatiyle nasıl ele alacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmada kilit öneme sahiptir.

Ergenlik ve Gelişimsel Değişimleri Anlamak

Ergenlik, hem fiziksel hem de duygusal olarak hızlı bir büyüme ve gelişme dönemidir. Çocuğunuz büyüdükçe ihtiyaçları da artacaktır. Bu dönemde çocukların duygularını ifade etmeleri zor olabilir, bu da onları anlamayı zorlaştırır.

Bu nedenle ailelerin bu gelişim evresinde birbirleriyle bağlantıda kalmaları çok önemlidir. Ergenlik döneminde meydana gelen, artan fiziksel uyanıklık ve hızla değişen hormonlar gibi değişiklikleri öğrenerek başlayabilirsiniz. Bu değişiklikleri anlamak, çocuğunuzla daha iyi empati kurmanıza ve hissedebileceği herhangi bir endişe veya kafa karışıklığını hafifletmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, karşılaştıkları zorluklar hakkında çocuğunuzla sohbet etmek, hayatlarında neler olup bittiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Düşüncelerini ve duygularını her zaman açıkça ifade etmeyebilirler, ancak sohbeti açarak ergeninizle daha sağlıklı bir ilişkinin temelini atmış ve yardıma veya desteğe ihtiyaç duyduklarında rahatça ulaşabilecekleri bir ortam yaratmış olursunuz.

Güçlü İletişim Becerilerinin Geliştirilmesi

Ergenlerle sohbet etmek zor olabilir-özellikle de iletişim kurmak istemediklerinde. Ebeveyn olarak denemeye devam etmek ve güçlü iletişim becerileri geliştirmenin zaman alacağını unutmamak önemlidir.

İşte gencinizle anlamlı sohbetleri nasıl teşvik edebileceğinize dair bazı ipuçları:

Konuştuğundan Daha Çok Dinle

Sözü onlara bırakın. Aktif dinleme açık diyaloğu desteklemenin harika bir yoludur, bu nedenle dikkatinizi verdiğinizden ve araya girmekten kaçındığınızdan emin olun. Bu, onlara saygı gösterecek ve güveni artırarak etkili iletişim için elverişli bir atmosfer yaratacaktır.

Açık Uçlu Sorular Sorun

Kapalı uçlu sorular (evet veya hayır cevaplı olanlar) konuşmayı çabucak kapatır. Düşüncelerini ve duygularını keşfetmeye yardımcı olacak açık uçlu sorular sorun. Örneğin, sadece “Partide eğlendin mi?” yerine “Partide ne yaptın? Eğlenceli ya da eğlencesiz kılan neydi?”

Olumlu Güvence İfadeleri Kullanın

Bu tür ifadeler, onları dinlediğinizi ve nereden geldiklerini anladığınızı bilmelerini sağlar. Örneğin, çocuğunuz yaklaşan bir okul sunumu hakkında size güveniyorsa: “Şu anda senin için zor olduğunu biliyorum, ama eminim ki bittiğinde büyük bir başarı olacak!”

Güçlü iletişim becerileri geliştirmek zaman alır, ancak denemeye devam edin – açık ve dürüst bir şekilde konuşmak, yetişkinliğe bu kritik geçiş döneminde gençlere yardımcı olmak için çok önemlidir.

Açık Kurallar ve Sınırlar Belirleme

Gençlerle iletişim söz konusu olduğunda, net kurallar ve sınırlar belirlemek önemlidir. Net sınırlar belirlemek, gençlerin neyin uygun olmadığını anlamalarına yardımcı olur ve onlara iyi kararlar vermeleri için ihtiyaç duydukları yapıyı sağlar.

Ebeveynler kuralların katı olması gerekmediğini unutmamalıdır; kurallar gerektiğinde değiştirilebilir, ancak beklentilerin anlaşılması gençlerin gelişimi için güvenli bir ortam sağlamanın anahtarıdır. Net kurallar belirlemek için bazı fikirler şunlardır:

Kuralların ebeveynlerin kendileri için de geçerli olması gerektiğini unutmayın; araştırmalar, ebeveynler uygun davranışları modellemek ve kendi duygularını düzenlemek için adımlar attığında aile içi iletişim kalitesinin arttığını göstermektedir. Net sınırlar belirlemek, ebeveynler ve gençler arasında bu kritik yaşam evresinde dürüst diyaloğa izin veren bir saygı temeli oluşturmaya yardımcı olur.

Birlikte Kaliteli Zaman Geçirmek

Ergenlik döneminde gençlerle iletişim kurmanın en iyi yollarından biri birlikte kaliteli zaman geçirmektir. Kaliteli zaman, bireysel ilgi alanlarına bağlı olarak farklı aileler için farklı anlamlara gelebilir. İşte hem gençler hem de aileleri için eğlenceli ve anlamlı olabilecek bazı fikirler:

Ergenlerle düzenli olarak kaliteli zaman geçirmek, sizinle rahat iletişim kurmalarına yardımcı olabilir ve garip gençlik yıllarının ötesinde yetişkinliğe kadar sürecek ilişkiler kurmak için bir fırsattır.

Gerektiğinde Profesyonellerden Yardım İstemek

Ergenlere rehberlik söz konusu olduğunda, bu zorlukla tek başınıza yüzleşmek zorunda olmadığınızı hatırlamak önemlidir. Psikologlar, terapistler ve yaşam koçları da dahil olmak üzere size yardımcı olabilecek profesyoneller vardır. İletişimin koptuğu durumlarda, örneğin bir ergenin konuşmayı reddettiği veya ailesiyle anlamlı konuşmalar yapmak istemediği durumlarda profesyonel yardım almak faydalı olabilir.

Buna ek olarak, bir gencin davranışları daha endişe verici hale geliyorsa ve evde duygusal sıkıntıya veya zorluğa neden oluyorsa, daha sonra değil de daha erken profesyonel yardım almak uygun bir hareket tarzı olabilir. Profesyoneller zorlu davranışları ele alma konusunda rehberlik sağlarken aynı zamanda gence ve ailesine duygusal destek verebilirler.

Profesyonel yardım da farklı şekillerde gelebilir – bir psikolog veya terapistle bire bir seanslar olabilir, ancak aileler, hayatlarının bu zor döneminde ergenlerle en iyi nasıl iletişim kurabilecekleri konusunda özel tavsiyeler ve kaynaklar sağlayan atölye çalışmalarına veya destek gruplarına katılmaktan da yararlanabilir.

Sonuç

Ergenlik zor bir dönem olabilir, ancak biraz rehberlik ve açık iletişim ile sonuçta hem ebeveynler hem de çocuklar için ödüllendirici bir deneyim olabilir. Dikkatle dinlemek, sorular sormak ve çocuklarınızla aranızdaki iletişim kanallarını açık tutmak yeni konuşmaların önünü açabilir, güveni artırabilir ve ergenlik çağındaki çocuğunuzun başarılı ve dirençli bir yetişkin olmasına yardımcı olabilir.

İlişkinizin durağan olmadığını, aktif olarak sürdürülebileceğini ve sürdürülmesi gerektiğini unutmayın. Çocuğunuz olgunlaştıkça, yeni konuları tartışın ve ilişkinizin rollerini ve sınırlarını gözden geçirin, böylece sürekli gelişebilir ve büyüyebilir. Birlikte çalışarak ve birbirinizi anlayarak, ergen çocuğunuzun büyüyen bağımsızlığı içinde kendini güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz.